हृदय रोग से कैसे बचें

आजकल हार्ट अटेक से मृत्यु ज्यादा हो रही है।
इसके लिए एक अच्छा उपाय जो अपने घर मे उपलब्ध सामग्री से कर सकते है।

सामग्री ::

1. शहद
2. लहसुन
3. खाने वाला पान ( बंगला पान )
4. अदरक

लहसुन 2 कली , पान 2 डंठल सहित , अदरक 5 ग्राम
इनको अच्छे से पीस कर इसमे 2 चम्मच शहद मिला देवे ।
इस मिश्रण को भूखे पेट 30 से 45 मिंट में धीरे धीरे चाटे ।
मिश्रण चाटने के 1 घंटे बाद ही कुछ खाना पीना करे ।
सिर्फ 5 से 7 दिनों में ही आपका हृदय ठीक होने लगेगा।
और हार्ट अटैक जैसी बीमारी से दूर हो जाएंगे ।